Tekhnopedia.my.id – Jadwal
Workout Dirumah, mungkin bagi kalian pengunjung setia dari Tekhnopedia
merasakan ketidak konsisten dari Tekhnopedia. Bagaimana tidak website yang
membahas seputar teknologi kok membahas tentang olahraga kan enggak nyambung
banget. Tapi jangan seudzon dulu kami tidak akan membahas masalah olahraga.
Memang judulnya sendiri tentang workout dirumah, akan tetapi topik yang akan
kita bahas bukan itu. Namun, masih tetap berada dalam satu rute dengan judul.
Pasti kalian pernah merasakan ketidak
konsistenan dalam berolahraga. Pada hari minggu kamu melakukannya dengan
semangat begitu teras dalam beberapa hari. Namun, saat kamu berhenti sekali
saja melakukan olahraga pasti olahraga selanjutnya akan terasa sangat berat.
Nah, maka dari itu kami disini akan membantu kalian agar tetap konsisten dalam
berolahraga menggunakan kecanggihan teknologi. Kalian hanya perlu menyiapkan
ponsel kalian dalam penyimpanan yang cukup. Karena kita disini akan mendownload
sebuah aplikasi untuk membantu kalian konsisten dalam berolahraga. Setidaknya
kalian akan terus diingatkan untuk berolahraga selanjutnya tinggal kalian yang
mau melakukan atau tidak.
Membuat Jadwal Workout dengan Aplikasi
Membuat jadwal workout dengan
aplikasi, memang kita bisa membuat jadwal dengan menggunakan kertas. Akan
tetapi karena kesibukan kita mudah melupakan jadwal tersebut. Maka dari itu
lebih efektif lagi bila menggunakan barang yang sering kita pegang dan dapat
memberikan informasi kepada kita. Contohnya ponsel siapa sih yang sekarang
tidak tau dengan benda yang satu ini. Penggunanya sendiri telah meraja lela
dari dewasa hingga anak – anak. Ponsel sendiri bisa memberikan kita notifikasi
apa yang harus kita lakukan dan juga kita selalu memegangnya. Aplikasi untuk
membuat jadwal workout banyak sekali tidak mungkin bukan kalian akan mencobanya
satu – satu hingga menemukan yang cocok. Maka dari itu kami disini akan
merekomendasikan aplikasi jadwal workout yang memiliki kualitas diatas rata –
rata. Kaian juga tidak perlu jauh – jauh pergi ke Gym untuk melakukannya. Cukup
dirumah dan ikuti arahan yang diberikan.
Fitify : Workout Routines & Training Plans
Fitify merupakan aplikasi latihan
membentuk tubuh dirumah. Kalian tidak perlu jauh – jauh pergi Gym bila ingin
berolaraga maupun membentuk tubuh impian. Cukup menggunakan Fitify dan lakukan
kegiatan secara rutin rasakan perbedaanya dengan sebelumnya. Selain itu kalian
tidak memerlukan alat. Namun, Fitify menyediakan halaman sendiri untuk
menggunakan alat. Bila kalian ingin menggunakan alat cukup beli beberapa alat
yang fitify sediakan latihannya seperti : Kettlebell, TRX, Bosu, Bola Swiss,
Bola Kedokteran, Pita Resitensi, Barbel, Roller Busa, Pull Up Bar. Ada beberapa
menu yang ditawarkan seperti : menurunkan berat badan, membakar lemak, membentuk
otot & kekuatan. Ada lebih 900 latihan ini bisa membantu kalian dalam
melakukan olahraga dirumah.
Pastinya tersedia fitur Jadwal
Kebugaran yang didasarkan kepada pengalaman, tujuan, dan pilihan waktu. Kalian
bisa memilih berdasarkan pengalaman untuk memberikan kegiatan olahraga yang
menyenangkan. Pemula atau Pro kalian bisa memilih berdasarkan keduanya. Tentu
latihan yang diberikan dari keduanya akan berbeda. Contoh juga didasarkan
dengan video demonstrasi yang jelas jadi tak perlu khawatir untuk melakukannya.
Kalian juga bisa melakukan rencana latihan kostum sesuai keinginan. Ada pula
fitur blender yang tersedia secara default sehingga rutinitas latihan kalian
tidak akan pernah sama.
Lose Weight App For Men
Memiliki berat badan yang
berlebih dapat mengurangi tingkat percaya diri baik pria maupun wanita. Namun,
untuk mengurangi berat badan tidak bisa langsung hari itu juga berkurang
kecuali memang menggunakan alat medis. Kalian memerlukan waktu, pola makan,
latihan cukup dan tidur yang teratur. Untuk melakukan itu semua kalian perlu
alat yang membantu mengingatkan serta mengontrol latihan kalian. Kalian bisa
menggunakan aplikasi Lose Weight App For Men bila mana kalian bergender laki–laki.
Lose Weight App merupakan buatan dari developer yang memang bergerak dibidang
kesehatan yaitu Leap Fitness Group. Tak hanya membuat untuk versi laki-laki
tetapi juga membuat versi perempuan. Jika mengulas lebih lanjut dari Leap
Fitness Group telah membuat banyak sekali aplikasi kesehatan seperti Latihan
peninggi badan, membuat perut Sixpack dan masih banyak lainnya.
Lalu apa kelebihan dari aplikasi
Lose Weight App For Men dibandingkan dengan aplikasi lainnya. Terdapat tiga
tingkat kesulitan Pemula, Pemula Lanjut, dan Pro kalian juga bisa membuat
jadwal sendiri untuk latihan kalian. Terdapat juga pengingat latihan yang
muncul saat hari dan jam latihan kalian tiba. Kalian bisa melacak kemajuan
berkurangnya berat dan kalori yang terbakar tak perlu khawatir jika kalian
tidak mengingat kemajuan karena kemajuan kalian bisa disinkronkan dengan Google
Fit. Menurut pendapat saya sendiri developer Leap Fitness Group memasukan iklan
didalam aplikasi tidak begitu mengganggu. Ada sebuah trik dari saya bila iklan
terus muncul coba keluar dari aplikasi lalu masuk kembali dengan keadaan data
internet telah dimatikan.
7 Minutes Workout
Apakah kamu memiliki hari-hari
yang sibuk sehingga untuk olahraga tidak akan sempat. Akan tetapi kamu ingin
melakukan kegiatan olahraga yang tidak begitu memakan waktu. Ada nih aplikasi
buatan dari Simple Design Ltd yang bernama 7 Minutes Workout. Dengan menggunakan
7 Minutes Workout kamu bisa latihan untuk kebugaran otot atau menurunkan berat
badan dengan hanya waktu 7 Menit setiap kali latihan. Pada setiap kali latihan
ada 12 jenis latihan yang harus kamu lakukan. 12 latihan tersebut dibagi dalam
waktu 30 detik dan 10 detik istirahat. Tak perlu juga peralatan berat hanya
membutuhkan kursi dan dinding setiap kali latihan. Dengan begitu kamu bisa
melakukannya dikantor maupun dirumah pada jam istirahat.
Setiap kali kamu melakukan
latihan kamu akan mendapatkan reward hal ini akan memotivasi kamu untuk terus
melakukan latihan. Ada pula sistem tingkat kesulitan yang dapat kamu pilih. Perlu
kamu ketahui 7 Minutes Workout menjadi Aplikasi Terbaik pada 2016 yang dipilih
oleh Google Play. Jadi terbukti 7 Minutes Workout banyak diminati. Sistem UI
dari 7 Minutes Workout juga menarik simpel dan mudah digunakan. Penasaran bukan?
reward apa yang akan kalian dapatkan setiap kali menyelesaikan latihan langsung
saja mencoba untuk mengetahuinya.
Home Workout : No Equipment and Meal Planner
Aplikasi terakhir rekomendasi
dari kami adalah Home Workout : No Equipment and Meal Planner. Aplikasi ini
memberikan latihan lebih spesifik dari pada aplikasi lainnya. Karena kamu bisa
melihat perencanaan makanan yang direkomendasikan oleh aplikasi. Dengan perencanaan
makanan yang baik membuat tubuh kita menjadi sehat dan juga memudahkan untuk
mencapai tubuh yang diimpikan. Didesain dengan latihan yang didasarkan atas
pelatihan kelompok otot yang berbeda, tingkat kesulitan, latihan untuk pria
ataupun wanita. Bila aplikasi sebelum-sebelumnya tidak menambahkan fitur
pemanasan Home Workout ini sudah menambahkan fitur pemanasan. Rekaman kemajuan
latihan otomatis, grafik tren berat badan kamu.
10 rutinitas latihan yang
tersedia seperti : Klasik Seluruh Tubuh dalam waktu 7 menit, mengencangkan
perut dalam 5 menit, kaki ramping di 7 menit, Pembentuk Lengan di 7 menit,
mengenckan pantat dalam 7 menit, tubuh atas, tubuh bawah, tubuh penuh,
memperkuat tubuh. Kamu bisa memilih rutinitas latihan setiap hari yang akan
kamu lakukan.
Penutup
Demikian ulasan tentang Jadwal Workout Dirumah semoga
hal ini bisa membantu kalian untuk melakukan latihan kebugaran kalian.
Lakukanlah dengan konsisten pasti kalian akan merasakan perbedaannya. Butuh waktu
untuk membentuk tubuh jadi terus lakukan sampai mencapai bentuk tubuh yang
kalian idamkan. Jangan lupa juga untuk berdoa pada yang maha kuasa untuk
memperlancar usaha kalian. Terimakasih juga kepada pengunjung yang setia
mengunjungi tekhnopedia. Admin juga meminta maaf bila bahasa yang admin gunakan
membingungkan atau bagaimana admin akan terus meningkatkan. Oiya kepoin sosial
media admin dong linknya ada diatas kok hehehe sampai ketemu diartikel
selanjutnya.